¡¡Respeta su apetito!!

Alrededor de los dos años suele producirse una situación denominada neofobia, donde los niñ@s rechazan nuevos alimentos, por un “mecanismo de supervivencia”, respuesta completamente normal que desaparece con el tiempo.

En muchas hogares, la hora de comer puede transformarse en reproches, pataletas, llantos, enfados…principalmente por frases como: “hasta que termines el plato”, “no has comido nada”, “un poquito más”…

La hora de la comida debe ser un momento de tranquilidad para compartir y disfrutar en familia.

No hagas o digas palabras que malnutren a tu niñ@:
👉🏻No obligues a comer.
👉🏻No riñas porque no se lo coma todo.
👉🏻No ofrezcas “chuches” para que se lo coma o pruebe algo del plato.
👉🏻No les dejes usar las pantallas para que coman entretenidos.

Respeta sus señales innatas de hambre y saciedad y consulta, siempre con un profesional, su evolución si hay algo que te preocupa.

Ser respetuoso no es “malcriar”.

Lola Poza